Бажання худнути є у багатьох людей, але не всі знають, з чого почати на своїй кухні. Є п’ять речей, які можуть завадити досягненню ідеальної фігури. Якщо вони будуть вилучені зі свого раціону, можна досягти бажаного результату.
- Пластикові контейнери
Пластикові контейнери можуть містити шкідливі речовини, які потрапляють у їжу. Крім того, вони можуть викликати алергію. Найкраще замінити їх на скляні або нержавіючі сталеві контейнери.
- Керамічні сковороди з антипригарним покриттям
Керамічні сковороди з антипригарним покриттям містять фторополімерні речовини, які можуть бути шкідливими для здоров’я. Якщо ви хочете готувати здорову їжу, замініть їх на сковороди з нержавіючої сталі або з чавуну.
- Пластикові дошки для різання
Пластикові дошки для різання можуть містити бактерії, які важко видаляти. Краще використовувати дошки з натурального дерева або з скла.
- Мікрохвильовка
Мікрохвильова піч має дуже негативний вплив на здоров’я. Вона знищує корисні вітаміни та мінерали в їжі. Якщо ви хочете зберегти корисні властивості їжі, краще використовувати пароварку або духовку.
- Кавоварки
Кавоварки містять багато хімічних речовин, які можуть бути шкідливими для здоров’я. Краще приготовити свіжу каву в звичайному кавоварці або використовувати кавовий фільтр.
За словами нутриціолога Ольги Деккер, у нашій кухні можна виявити п’ять предметів інтер’єру, які значно впливають на наш апетит. Рекомендується звернути увагу на оточення навколо столу та переглянути свої звички.
