Бажання худнути є у багатьох людей, але не всі знають, з чого почати на своїй кухні. Є п’ять речей, які можуть завадити досягненню ідеальної фігури. Якщо вони будуть вилучені зі свого раціону, можна досягти бажаного результату.
- Пластикові контейнери
Пластикові контейнери можуть містити шкідливі речовини, які потрапляють у їжу. Крім того, вони можуть викликати алергію. Найкраще замінити їх на скляні або нержавіючі сталеві контейнери.
- Керамічні сковороди з антипригарним покриттям
Керамічні сковороди з антипригарним покриттям містять фторополімерні речовини, які можуть бути шкідливими для здоров’я. Якщо ви хочете готувати здорову їжу, замініть їх на сковороди з нержавіючої сталі або з чавуну.
- Пластикові дошки для різання
Пластикові дошки для різання можуть містити бактерії, які важко видаляти. Краще використовувати дошки з натурального дерева або з скла.
- Мікрохвильовка
Мікрохвильова піч має дуже негативний вплив на здоров’я. Вона знищує корисні вітаміни та мінерали в їжі. Якщо ви хочете зберегти корисні властивості їжі, краще використовувати пароварку або духовку.
- Кавоварки
Кавоварки містять багато хімічних речовин, які можуть бути шкідливими для здоров’я. Краще приготовити свіжу каву в звичайному кавоварці або використовувати кавовий фільтр.
За словами нутриціолога Ольги Деккер, у нашій кухні можна виявити п’ять предметів інтер’єру, які значно впливають на наш апетит. Рекомендується звернути увагу на оточення навколо столу та переглянути свої звички.
Найсвіжіші та найгарячіші новини без реклами на нашому Telegram каналі. Не пропустіть головне за день!
