Багато людей бояться старіти. І в цьому є сенс. Коли ви старієте, ваше тіло змінюється, змінюється ваша зовнішність, а пам’ять та інші когнітивні функції можуть погіршуватися. Але чи знаєте ви, що старіння має й певні переваги? Завдяки цим перевагам вам буде легше прийняти той факт, що ви старієте.
Позитивні сторони
Деякі люди бояться, що їхня зовнішність може потьмяніти, коли вони досягнуть певного віку. І через культуру, в якій ми живемо, люди зазвичай надають певного значення старінню. І це значення не дуже позитивне в суспільстві, яке в першу чергу орієнтоване на молодь. Але зморшки та лінії, які з’явилися на вашому обличчі, не є чимось, чого варто боятися чи викликати огиду. Згідно зі статтею в журналі Health, з віком ви, швидше за все, відчуватимете задоволення від своєї зовнішності. А це означає, що з віком ви можете почуватися впевненіше. Це те, на що варто з нетерпінням чекати!
Ще одна річ, яка покращується з віком, – це ваші стосунки. Ваші дружні стосунки стануть кращими, коли ви обидва постарієте. Це тому, що у вас з’являється більше спільних спогадів, і ви відчуваєте себе ближче один до одного. І ця дружба буде тільки міцнішати з роками. Якщо ви боїтеся смерті, то для вас може стати полегшенням усвідомлення того, що ви перебуваєте у розквіті сил, коли вам виповниться сорок. А це означає, що ви все ще можете бути фізично та розумово активними, як тільки досягнете цього віку, якого зазвичай бояться.
Погіршення здоров’я
Ми не будемо заперечувати, що старіння супроводжується певним погіршенням здоров’я. Це лише частина процесу старіння. Але це не означає, що немає способу сповільнити цей процес. Завдяки здоровим звичкам ви можете старіти здоровішими. Так, якщо ви будете щодня займатися спортом, правильно харчуватися, залишатися когнітивно активними та соціально залученими, ви зможете сповільнити погіршення деяких фізичних і психічних функцій. І хоча це звучить трохи банально, але з віком ви стаєте мудрішими, і ви прожили багате життя, сповнене досвіду. Це забезпечить вам безпечне самопочуття і широке коло людей, яких ви любите і яким довіряєте. І це точно не те, чого варто боятися або відчувати тривогу!
