Як пережити майбутню магнітну бурю 20 квітня: поради та рекомендації

Геомагнітна активність у квітні 2023 року очікується високоактивною, а 20 квітня прогнозується сильна магнітна буря. Тож, скільки небезпечних днів попереду і як до них підготуватися?

Перш за все, важливо знати, що магнітна буря триватиме кілька днів, починаючи з 20 по 24 квітня 2023 року, з ударною силою 3-4 бали. 22 числа очікується магнітна буря силою 4 бали. З 26 квітня і до кінця місяця сила магнітної бурі буде на рівні 4 балів, причому найсильніша прогнозується 26 і 27 квітня, досягнувши рівня 4-5 балів. Крім того, 20 квітня очікується молодий місяць, який ще більше посилить негативні наслідки бурі.

Під час магнітної бурі люди можуть відчувати різні симптоми, такі як занепад сил, апатія, сонливість, безсоння, біль у кістках і суглобах, нудота, блювота, мігрень, запаморочення, коливання артеріального тиску, прискорене серцебиття, задишка, дратівливість або депресія. Тому дуже важливо вживати належних заходів обережності, щоб зменшити негативний вплив.

Щоб пережити період магнітних бур, ось кілька корисних порад, яких варто дотримуватися:

  • Уникайте перенапруження та стресових ситуацій.
  • Проводьте більше часу на свіжому повітрі, займайтеся йогою та медитацією.
  • Спіть щонайменше 8 годин і дотримуйтесь розпорядку дня.
  • Пийте багато чистої води і їжте свіжі фрукти та овочі.
  • Уникайте алкоголю, кави та міцного чаю, а також жирної, смаженої, солоної та гострої їжі.
  • Мінімізуйте використання гаджетів та відмовтеся від водіння особистого автотранспорту.
  • Відкривайте вікна якомога частіше, щоб покращити циркуляцію повітря.
  • Слідкуйте за артеріальним тиском та вчасно приймайте призначені ліки.
  • Залишайтеся позитивно налаштованими та оточуйте себе позитивними думками.

Важливо зазначити, що люди з хронічними захворюваннями, вагітні жінки, маленькі діти, люди похилого віку та гіпертоніки є найбільш чутливими до негативного впливу магнітних бур. Якщо ви відчуваєте будь-які симптоми, негайно зверніться за медичною допомогою та уникайте самолікування.

На нашому каналі "Topress.info" в Telegram і Viber доступна тільки перевірена інформація. Не ведіться на фейки!

Topress