Як підготуватися до магнітної бурі 11 квітня 2023 року та оптимізувати своє здоров’я
Магнітні бурі можуть викликати занепокоєння у тих, хто чутливо реагує на зміни та події в навколишньому середовищі. Ці коливання магнітного поля Землі відбуваються через підвищену сонячну активність і можуть призвести до негативних наслідків для здоров’я. Чого очікувати від магнітної бурі 11 квітня 2023 року, і як можна оптимізувати своє здоров’я в цей час, пише rsute.
Сила сили магнітної бурі 11 квітня
Станом на зараз на поверхні Сонця не виявлено жодних великих сонячних спалахів на 11 квітня 2023 року. Це означає, що магнітосфера навряд чи зазнає значних коливань у цей день. Однак з 11 по 17 квітня очікується сила магнітних бур близько 2-3 балів, яка може бути непомітною для метеозалежних людей. Сильніші магнітні бурі з магнітудою 4 бали можна очікувати ближче до кінця місяця.
Чого очікувати під час магнітних бур
Магнітні бурі можуть мати негативний вплив на здоров’я людей, особливо тих, хто вразливий до них. До них відносяться метеозалежні люди, хворі на серце, гіпертоніки, вагітні жінки, люди похилого віку, маленькі діти та люди з хронічними захворюваннями. Під час магнітних бур вони можуть відчувати такі симптоми, як мігрень, запаморочення, слабкість, коливання артеріального тиску, безсоння, прискорене серцебиття, дратівливість, апатія, депресія, поганий настрій, нудота, біль у суглобах. Більше того, переїдання, вживання алкоголю та нездорове харчування можуть погіршити ці симптоми і призвести до інфарктів, інсультів, автомобільних аварій, надзвичайних ситуацій та самогубств. Обладнання та техніка також можуть виходити з ладу в цей період.
Як оптимізувати своє здоров’я під час магнітних бур
Важливо вживати профілактичних заходів, щоб оптимізувати своє здоров’я під час магнітних бур. Ці заходи включають в себе
- Відмова від шкідливих звичок та уникнення вживання алкоголю
- Вживання здорової та корисної їжі, відмова від жирної, смаженої, гострої та солоної їжі
- Спати в певний час, уникати використання гаджетів та пристроїв перед сном
- Регулярно гуляти на свіжому повітрі та регулярно провітрювати приміщення
- Регулярно займатися фізичними вправами та пити більше трав’яних чаїв і менше кави
- Приділяти час улюбленому хобі, яке приносить задоволення
- Стежити за змінами артеріального тиску та вчасно приймати призначені ліки
- Не брати на себе занадто багато роботи, яка вимагає концентрації уваги
- Уникати конфліктів та сварок
Під час магнітних бур також бажано утриматися від поїздок на власному авто і менше часу проводити в місцях скупчення людей. Якщо є можливість, у цей період краще залишатися вдома.
Якщо вищезазначені поради не допомогли, важливо звернутися за медичною допомогою, а не займатися самолікуванням. Це може запобігти погіршенню симптомів і призвести до ефективного лікування.
