У квітні 2024 року очікується кілька помірних і навіть сильних магнітних бур, викликаних сонячними спалахами. Ці явища, хоч і невидимі неозброєним оком, можуть мати негативний вплив на здоров’я людини, особливо на тих, хто страждає метеочутливістю або має проблеми з серцево-судинною системою.
Магнітні бурі у квітні 2024 року: прогноз несприятливих днів
Астрофізики прогнозують підвищення геомагнітної активності Сонця у квітні 2024 року, що призведе до магнітних бур. Графік геомагнітної активності показує, що більшу частину часу ситуація буде відносно спокійною, але потрібно бути готовим до сплесків активності на початку і в кінці місяця.
Згідно з прогнозом магнітних бур на квітень 2024 року, слід відзначити кілька ключових дат:
- 3 квітня починаються магнітні бурі з оцінкою у два бали, але до вечора їх сила зросте до чотирьох;
- 4 квітня також прогнозуються геомагнітні коливання до чотирьох балів;
- 9, 10 та 11 квітня очікуються бурі силою до трьох балів;
- 28, 29 та 30 квітня очікується буря силою чотири бали.
Чого очікувати під час магнітних бур
Люди можуть відчувати широкий спектр відчуттів, включаючи головний біль, запаморочення, зміни артеріального тиску, втому, дратівливість, аритмію і навіть стенокардію. Для деяких людей це може призвести до безсоння та нервозності, а також погіршення стану серцево-судинної системи.
Ірина Меркулова, доцент кафедри фізичної культури Київського державного університету, підкреслює, що особливо страждають від магнітних бур люди похилого віку та люди з психічними захворюваннями. Тому важливо стежити за своїм станом у ці періоди.
Щоб легше пережити магнітні бурі, варто дотримуватися кількох простих правил.
- Приймати ліки. Людям з метеочутливістю рекомендується мати під рукою призначені лікарем ліки, особливо для стабілізації артеріального тиску і серцевої діяльності.
- Не залишайтеся на самоті. Під час піків геомагнітних бур важливо бути поруч з людьми, які можуть допомогти у разі виникнення проблем зі здоров’ям.
- Уникайте стресів і конфліктів. Намагайтеся створити навколо себе спокійну ситуацію, оскільки стрес може погіршити ваш стан під час магнітних бур.
- Дотримуйтесь дієти та режиму. Виключіть зі свого раціону смажену, солону та копчену їжу, алкоголь, тютюн та каву. Пийте більше води.
- Зверніть увагу на сон і фізичну активність. Висипайтеся, уникайте перевтоми та підвищених фізичних навантажень під час магнітних бур.
